Las 10 reglas para cuidar tu corazón
Según la Fundación Española del Corazón, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo, por lo que pequeños cambios en nuestro día a día pueden ayudar a revertir dichas estadísticas. Por ejemplo, tener una vida más activa, alimentarse sanamente y eliminar la ingesta de tabaco y alcohol son algunos de los […]
Conoce los riesgos de comer en la calle
En más de una ocasión, la rutina nos obliga a comer fuera de casa. Establecimientos en la vía pública y restaurantes son sólo algunos de los lugares en los que comemos y en muchas de las veces las consecuencias no son tan buenas. En ocasiones, estos establecimientos no siguen las medidas básicas de higiene para […]
Olvídate de la “cruda” en estas posadas
Las fiestas decembrinas están a punto de iniciar y, con ellas la ingesta de alcohol aumenta, lo cual trae como consecuencia padecer los molestos síntomas de la resaca o “cruda”. Esta condición se ve acompañada por síntomas como el vómito, mareos, temblores, dolor de cabeza y, en algunos casos de estómago. Si bien, recuperarte de […]
¿Qué es la hepatitis y cuáles son sus principales formas de contagio?
La hepatitis es un grupo de padecimientos infecciosos que, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), provocan enfermedades agudas y crónicas en el hígado y que además causan la muerte de 1.5 millones de personas cada año. “Según la OMS la hepatitis se divide en A, B, C, D y E y […]
Que el frío no te engañe; conoce los mitos y realidades de cuidarnos en esta época
El invierno sigue presente y puede, o no, ser el causante de algunas enfermedades. Por lo que hoy te compartimos los principales mitos y realidades que envuelven al frío y a las enfermedades de esta temporada. Mitos ¡No salgas al frío o te dará gripe! Falso. La gripe y los resfriados son enfermedades cuyo origen […]
5 consejos para preservar tus alimentos del intenso calor
a refrigeración es la mejor opción para mantener tu comida en óptimas condiciones. Las altas temperaturas no sólo afectan nuestro organismo, también lo hacen en lo que comemos. No cuidar nuestro alimento del calor puede ocasionar que éste se descomponga más fácilmente y por ende ocasionarnos infecciones estomacales. Por eso, hoy te compartimos algunos consejos […]
Aprende a elegir los mariscos ideales y evita intoxicaciones
En esta época los platillos como el ceviche, camarones, pescado, entre otros, están a la orden del día, sin embargo, algunos factores, como el calor y el cuidado que se les da, pueden descomponerlos provocando que nuestra Salud se vea afectada. De acuerdo a la Secretaría de Salud los productos marinos más peligrosos son aquellos […]
¿Qué son los miomas y cómo tratarlos?
Uno de los padecimientos más comunes en la salud femenina son los miomas uterinos, tumores benignos que crecen en la matriz. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina en Estados Unidos, una de cada cinco mujeres puede desarrollar miomas durante sus años de fertilidad. Estos tumores están compuestos por tejido fibroso, matriz de colágeno […]
6 consejos básicos para cuidar tu piel durante el verano
Llega el verano y con él las altas temperaturas están a la orden del día, por lo que es importante cuidar el organismo, especialmente la piel, pues es el órgano que recibe la mayor exposición a los intensos rayos del sol. El trabajo, la escuela y las actividades diarias obligan a las personas a salir […]
Alimentos de temporada ¿cómo cuidan nuestra salud?
Vivir sanamente es posible, sobre todo, si aprovechamos los alimentos que la propia naturaleza nos brinda. Pero ¿cómo lograrlo? De acuerdo a la Secretaría de Agricultura, Ganadería, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación (SAGARPA), la producción agrícola mexicana se divide en dos temporadas: primavera – verano y otoño – invierno. Durante estos ciclos los productos agrícolas […]