Un check up básico es la forma más rápida de saber qué está pasando dentro de tu cuerpo antes de que aparezcan los síntomas. En una sola cita puedes conocer tus niveles de glucosa y colesterol, revisar tu presión arterial y recibir una valoración médica completa que te permite actuar a tiempo.
Esta información es especialmente valiosa porque algunas condiciones, como la disautonomía, un trastorno del sistema nervioso que afecta funciones tan básicas como la circulación o la digestión, avanzan de forma casi invisible y las puedes llegar a confundir con estrés o ansiedad durante meses.
¿Qué es un check up básico y qué incluye?
El check up básico forma parte de la medicina preventiva, ya que te ayuda a identificar factores de riesgo antes de que desarrolles enfermedades. Es una evaluación médica que reúne, en una sola consulta, los estudios esenciales para que conozcas tu estado de salud general. Por lo regular incluye:
- Historia clínica y tus antecedentes familiares.
- Exploración física completa.
- Toma de tu presión arterial y medición del Índice de Masa Corporal.
- Estudios de laboratorio, entre los que destacan la medición de tu glucosa y colesterol.
Estos dos indicadores son clave porque permiten detectar, de forma temprana, alteraciones metabólicas o cardiovasculares antes de que se conviertan en un problema mayor para ti. Un nivel elevado de glucosa puede ser una señal temprana de resistencia a la insulina o diabetes; un colesterol fuera de rango es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Si los detectas a tiempo, con hábitos y el seguimiento médico adecuados, puedes evitar complicaciones a largo plazo.
¿Por qué la prevención se ha vuelto prioridad?
Durante generaciones, la costumbre era que acudieras al médico solo cuando ya tenías un malestar evidente. Hoy ese paradigma cambió: cada vez más personas buscan cuidarse antes de enfermar, a través de una alimentación balanceada, actividad física constante y chequeos médicos periódicos.
Los datos respaldan esta urgencia. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2012, entre los hombres mayores de 20 años, 42.6% presenta sobrepeso y 26.8% obesidad; en las mujeres, estas cifras son de 35.5% y 37.5% respectivamente. Las enfermedades no transmisibles; diabetes mellitus, enfermedades isquémicas del corazón y tumores malignos, representan hoy la mayor carga de enfermedad en el país, y una buena parte de ellas las puedes prevenir o detectar a tiempo con tu check up básico y mejores hábitos.
Cuando los síntomas no se ven: el caso de la disautonomía
No todas las condiciones que afectan tu calidad de vida se relacionan con tu peso o tu alimentación. Algunas, como la disautonomía, tienen que ver con cómo funciona tu sistema nervioso y te serán mucho más difíciles de identificar sin una valoración médica.
La disautonomía es una disfunción de tu sistema nervioso autónomo, el encargado de regular de forma automática tus funciones vitales como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la digestión, la respiración, la temperatura corporal, la circulación y la sudoración. Cuando este sistema deja de regular correctamente estas funciones, aparecen los síntomas.
Lo que hace especialmente difícil el diagnóstico es que se trata de una enfermedad prácticamente invisible: la mayoría de sus manifestaciones no las pueden observar los demás desde el exterior, aunque tú las sientas constantemente. Esto provoca que parezcas saludable mientras enfrentas síntomas incapacitantes, lo que se traduce en retrasos en tu diagnóstico y frustración.
La disautonomía rara vez se presenta como un solo síntoma aislado
Lo característico es un conjunto de manifestaciones en distintos sistemas del cuerpo al mismo tiempo:
- Neurológicos: mareos, dolor de cabeza, neblina mental, dificultad para concentrarse, zumbido de oídos y hormigueo en manos o cara.
- Cardiovasculares: palpitaciones, presión o molestia en el pecho y cambios en la presión arterial.
- Digestivos: reflujo, cólicos, estreñimiento e intestino irritable.
- Regulación corporal: fatiga intensa, sudoración excesiva, palidez e intolerancia al calor.
- Genitourinarios: alteraciones sexuales, problemas de lubricación y alteraciones urinarias.
La clave no está en que analices cada síntoma por separado, sino en que observes el panorama completo: cuando varios de tus sistemas presentan alteraciones al mismo tiempo, vale la pena que busques una evaluación médica integral, como la que te ofrece un check up básico.
Hábitos nuevos: el complemento de un check up básico
Detectar a tiempo es solo la mitad de tu camino; la otra mitad está en tus hábitos diarios. Estas son prácticas que fortalecen tu salud y que un check up básico te puede ayudar a reforzar:
- Tu hidratación: Es clave para que mantengas un volumen circulante adecuado.
- Tu descanso: Dormir de forma adecuada te ayuda a apoyar la regulación de tu sistema nervioso.
- Tu actividad física: Ejercicio progresivo y constante, adaptado a tus capacidades.
- Tu alimentación: De forma fraccionada y distribuida a lo largo de tu día.
- Tu cuidado ante el calor: Las temperaturas elevadas dilatan tus vasos sanguíneos y te pueden disminuir la presión arterial. Mantente hidratado, evita la exposición prolongada al calor y permanece en espacios frescos.
¿Puedes vivir bien con una condición crónica?
La disautonomía no tiene cura; es una condición crónica. Pero esto no significa que no puedas controlarla. La detección temprana, combinada con hábitos saludables y tu seguimiento médico, puede marcar la diferencia entre vivir limitado por una enfermedad o aprender a vivir plenamente con ella.
Da el primer paso: agenda tu check up básico
Ya sea que quieras monitorear tu glucosa y colesterol, prevenir enfermedades cardiovasculares o entender mejor síntomas que estás experimentando, un check up básico es una de las decisiones más importantes que puedes tomar por tu salud. No esperes a que aparezcan complicaciones para actuar: conocer tu estado de salud actual te da la posibilidad de prevenir, tratar a tiempo y construir hábitos que te acompañen el resto de tu vida.
En CHRISTUS MUGUERZA encontrarás distintas opciones de check up básico adaptadas a tus necesidades y etapa de vida. Visita nuestra tienda en línea, elige tu unidad más cercana, selecciona tu chequeo y agenda hoy mismo. Cuidar de ti empieza con un solo paso: conocerte por dentro.
Ver episodio completo del Pódcast Espacio Saludable: #DISAUTONOMÍA: ¿Por qué mi cuerpo pierde el control?
Durante la generación pasada las personas acudían al doctor solo al estar enfermas. Hoy, la medicina preventiva ha adquirido gran relevancia, se ha incrementado el interés por mejorar la salud y llevar un estilo de vida más saludable, a través de una dieta balanceada y actividad física que contribuya a equilibrar nuestro peso y a disminuir los riesgos de enfermarnos. Los doctores también subrayan la importancia de la prevención e insisten en realizar a sus pacientes un Check Up médico, de manera regular.
Los chequeos médicos regulares ayudan a identificar potenciales problemas de salud, antes de que presenten complicaciones. La detección temprana de los padecimientos brinda la oportunidad de tener un tratamiento adecuado de forma rápida, lo cual nos lleva a conservar nuestra salud. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2012, entre los hombres mayores de 20 años de edad, 42.6% presentan sobrepeso y 26.8%, obesidad; mientras que en las mujeres estas cifras corresponden a 35.5 y 37.5%, respectivamente. Las enfermedades no transmisibles con mayor prevalencia e incidencia son la diabetes mellitus, las enfermedades isquémicas del corazón y los tumores malignos. La diabetes mellitus afecta actualmente al 9.2% de la población del país.
Las enfermedades cardiovasculares, las cerebrales, así como la hipertensión arterial, ocupan el primer lugar entre los egresos hospitalarios, y son la segunda causa de muerte dentro del grupo de las enfermedades no transmisibles. La diabetes mellitus tipo 2 ocupa el 6º lugar dentro del mismo grupo. La mortalidad hospitalaria por enfermedades no transmisibles representa 73% del total de muertes. Según consideraciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 44% de los casos de diabetes mellitus tipo 2 son atribuibles al sobrepeso y la obesidad. También relacionadas con esta problemática se encuentran la hipertensión arterial, las dislipidemias (altos niveles de colesterol, triglicéridos o ambos), las enfermedades coronarias y vascular cerebral, la osteoartritis y los cánceres de mama, esófago, colon, endometrio y riñón.
¿Cuáles son los beneficios de un Check Up?
- Brinda una visión completa de tu estado de salud.
- Detectar condiciones o enfermedades que pueden poner en riesgo la vida.
- Aumentar las posibilidades de tratamiento y cura, ante la detección temprana de una enfermedad.
- Ayuda a disminuir los riesgos de complicaciones ante una enfermedad diagnosticada.
¿Qué implica un Check Up?
- Realizan un expediente en el que se incluye la historia médica familiar del paciente y antecedentes médicos de importancia.
- Toman la presión arterial y se mide el Índice de Masa Corporal.
- Hacen un examen físico.
- Brindarán información al paciente acerca de las vacunas que existen.
Al agendar tu estudio debes considerar que tan completa es la valoración que quieres obtener, ya que en algunos Check Up se realizan estudios para detectar ciertos tipos de cáncer, entre los que destacan:
- Colorrectal
- Piel
- Mama
- Cervical
- Testicular y próstata
La detección a tiempo es la mejor alternativa para cualquier enfermedad y evitar complicaciones. En CHRISTUS MUGUERZA contamos con una diversidad de Check Ups adaptado a tus necesidades. Visita nuestra tienda en línea, escoge tu unidad más cercana, elige tu chequeo y paga en línea. Da clic aquí.
