¿Workaholic? Descúbrelo en 10 pasos
¿Sabías que la adicción al trabajo se caracteriza por una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar de forma constante? Este comportamiento también se denomina workaholic y puede interferir en nuestra salud física y emocional, así como en nuestras relaciones sociales. Las personas con adicción al trabajo suelen trabajar “sin obligación” fuera de horas, dedicando un […]
Dime cómo es tu familia y te diré cómo eres
Es un sistema completo y complejo que funciona de acuerdo al contexto en que vivan sus miembros: ciudad, religión, estatus social, etcétera. Todas las familias tienen vivencias y situaciones que los rodean distintas a las demás, y estas determinan su espacio, tiempo, energía, afecto, amor, poder y significado.Además, es normal que se enfrenten a situaciones […]
Tips para mantener tu Salud Mental
Mucho se habla acerca de llevar una vida saludable y de proteger al organismo de enfermedades, sin embargo, nos olvidamos de una pieza muy importante que contribuye a nuestro óptimo desarrollo: la Salud Mental. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Salud Mental es el estado completo de bienestar físico, mental […]
Existen muchos tipos de familia, ¡descubre la tuya!
Aunque la definición de familia es un “grupo de personas formado por una pareja (normalmente unida por lazos legales o religiosos) e hijos (cuando los tienen), que convive y tiene un proyecto de vida en común”, no todas las familias son iguales. Según la psicología, las familias se clasifican de acuerdo a sus niveles de […]
El estrés tiene sus consecuencias
¿Eres de las personas que piensa que la tensión nerviosa ya es parte de sus emociones diarias? ¡Cuidado! Las consecuencias del estrés impactan en tu estado de ánimo y en tu Salud, por lo que es importante que consideres relajarte aunque sea unos minutos al día. Cuando una persona percibe una amenaza o se siente […]
Arteterapia: Beneficios en la Salud Mental
¿Sabías que el arte también puede ser beneficioso para tu Salud? Existe un método llamado arteterapia que tiene como base el arte. Quien la practica encuentra en este medio una forma de expresarse y obtiene como recompensa el fortalecimiento de su desarrollo personal y social. Es un método que apenas inicia en América Latina pero […]
6 consejos para sobrellevar una vida con migraña
Ya hemos hablado sobre lo qué es la migraña, su origen y la manera en que se presenta el dolor. Pero ¿qué sucede cuando ya tenemos migraña y deseamos controlarla? a continuación te compartimos algunos consejos que te ayudarán a sobrellevar esta enfermedad, toma nota. Realiza una bitácora sobre tus dolores de cabeza. Esto puede […]
¿Por qué es importante vacunar a nuestros hijos?
Proteger la salud de los niños es una de las principales preocupaciones de nosotros los padres. Sin duda alguna, desde la etapa del embarazo nos preparamos conscientemente para tomar decisiones que garanticen el sano desarrollo de nuestros hijos. Día a día nos esmeramos en acompañarlos en cada nueva etapa de su crecimiento y prevenir lesiones […]
Meningitis, ¿qué es y cuáles son sus síntomas?
¿Qué es la meningitis? La meningitis es una infección de las membranas que cubren el cerebro y la médula espinal, también conocidas como las meninges. Las causas más comunes de la meningitis son las infecciones virales y las infecciones bacterianas. Las infecciones virales de meningitis por lo general se curan solas y sin tratamiento. Sin […]
¿Estás enfermo y tienes diabetes? Sigue estas recomendaciones
Cuando estás enfermo, la diabetes es más difícil de controlar. El azúcar en la sangre, junto con la sudoración, vómitos o diarrea, pueden conducir a la pérdida en exceso de líquido y conducir a la deshidratación. Tu cuerpo también está bajo estrés, lo que libera hormonas que te ayudan a combatir la enfermedad. Sin embargo, […]