El cáncer de mama es uno de los más frecuentes en las mujeres a nivel nacional y en Nuevo León ocupa el primer lugar, siendo este el que causa más muertes por cáncer en la mujer. En nuestra entidad fallecen alrededor de 300 mujeres por año debido a este padecimiento, y el número va en aumento. Casi el 70% de los casos de cáncer de mama se presentan en mujeres de entre 30 y 59 años de edad, según el INEGI. Sin embargo, la tasa de mortalidad más alta se da en las mujeres mayores de 60 años.
Los factores de riesgo son:
- Edad (va aumentando conforme aumenta la edad)
- Historia familiar de cáncer de mama, especialmente en abuela, madre o hermana
- Uso de terapias sustitutivas hormonales
- Una dieta rica en grasas y carnes, obesidad, sedentarismo tabaquismo y alcohol
Las mujeres deben realizarse una mamografía de manera anual a partir de los 40 años, pero si existen factores de riesgo como cáncer en la familia, deberá realizarse a partir de los 35 años o 10 años antes de que apareció el cáncer en el familiar directo. Las mujeres de los 20 a los 39 años deben realizarse un examen clínico al menos cada 3 años.
Autoexploración de mama
La autoexploración debe de realizarse una vez al mes, de preferencia una semana después de haber iniciado la menstruación y se debe informar al médico especialista cualquier cambio que se haya notado.
Observación
El examen debe de realizarse con una adecuada iluminación, siguiendo este procedimiento:
- Sitúate frente a un espejo, coloca tus brazos sobre las caderas y presiona sobre ellas.
- Busca hundimientos, protuberancias, enrojecimiento o cambios en la textura de la piel, además de cambios en la forma o el tamaño de la mama.
Palpación
- Recuéstate sobre una superficie plana.
- Para examinar tu mama izquierda: coloca la mano izquierda detrás del cuello y usa la yema de los tres dedos medios de la mano derecha para palpar la mama izquierda.
- Primero haz movimientos en forma circular teniendo un orden, de afuera hacia adentro y de arriba a abajo con dirección hacia el pezón, presionando en tres diferentes niveles: superficial, medio y profundo. Después hazlo en forma lineal, de arriba a abajo también en dirección al pezón.
- Para examinar la mama derecha: coloca la mano derecha detrás del cuello y utiliza los dedos medios de tu mano izquierda para la palpación.
- Recuerda que en caso de identificar algún tipo de inflamación o masa, debes reportarlo a tu médico.
No olvides consultar a tu especialista para la revisión anual de rutina (Check Up Ginecológico). Los exámenes de detección oportuna de cáncer de mama que se realizan de manera regular ayudan a diagnosticarlo en etapas más tempranas, cuando éste es curable. Recuerda que la mejor medicina es la prevención.
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