Recomendaciones para una niñez saludable
Según datos de la OMS, México ocupa el segundo lugar en obesidad infantil, es por eso que te compartimos estas sencillas recomendaciones para evitar el sobrepeso en tus hijos, anota: Sigue estas pequeñas recomendaciones para cuidar el peso de tus pequeños, pero recuerda que la enseñanza más importante es aquella que les das con el […]
¿Cómo prepararte para el verano?
El verano suele ser una de las épocas más divertidas del año debido a que en ella el clima es el ideal para realizar diversas actividades como ir a la playa, nadar o pasar algún momento agradable con la familia, sin embargo en más de una ocasión las personas suelen descuidar diversos aspectos de su […]
¿Cuesta de enero? dale un respiro a tus finanzas con estos consejos
La época decembrina ya terminó y ahora no queda más que regresar a la realidad y enfrentar la temida cuesta de enero, ocasionada, en gran medida, por los gastos que nos dejaron los regalos y fiestas de Navidad y Año Nuevo. Para hacerle frente a la cuesta de enero, hoy te compartimos algunos consejos que […]
En la Salud, la tercera no es la vencida
La edad no es un pretexto para no cuidar la Salud. Estar en la tercera edad es una oportunidad de introducir hábitos y actitudes saludables que pueden aportar beneficios importantes, como: mejorar la condición cardiovascular, aumentar el consumo de oxígeno, mejorar la resistencia corporal y fomentar la pérdida de grasa corporal. Además, funciona como prevención […]
Evita accidentes en la alberca con estas recomendaciones
Utilizar chaleco salvavidas y mantener vigilados a los niños son algunos de los consejos indispensables para hacer de estas vacaciones las más seguras. Estar en la alberca o en el mar es una de las actividades que más disfrutamos durante el verano, pero también son uno de los lugares donde se corre mayor riesgo de […]
Comer ‘antojitos’ con moderación, el secreto para cuidar tu salud
Es común que nuestros hábitos alimenticios actuales sean resultado de lo que comíamos en nuestra infancia. Sin embargo, ¿sabías que existen otros factores que determinan nuestra dieta diaria? El lugar en el que vivimos, el clima, la vegetación, las costumbres, la capacidad que tenemos de adquirir ciertos alimentos, la preparación y la forma de consumirlos. […]
Logros en Salud que debes conocer
En México, tenemos muchas razones para sentirnos orgullosos de nuestra cultura y logros. Desde nuestras tradiciones hasta nuestra historia, hay un sinfín de aspectos que nos hacen destacar. Pero, ¿qué sucede cuando hablamos de la Salud en México? A menudo no somos conscientes de los avances que hemos logrado en este ámbito. Hoy queremos compartir […]
12 formas de amar las mañanas
Muchos de nosotros deseamos poder levantarnos con una sonrisa cada mañana dispuestos a hacer ejercicio, tener todo el tiempo del mundo antes de ir al trabajo o no toparnos con tráfico. Sin embargo, muchas veces sucumbimos ante el poder del pequeño botón que dice cinco minutos más en nuestro despertador y de repente las seis […]
Mascotas: Los mejores amigos de tu Salud
Muchas veces hemos escuchado que el perro es el mejor amigo del hombre, sin embargo también se puede convertir en el mejor amigo de tu Salud. ¡Y no sólo los perros! Los gatos, pájaros, peces o cualquier mascota puede serlo. Los animales de compañía están considerados como una medicina preventiva, pues el cuidado y afecto […]
El amor también es bueno para la Salud
¿Sabías que estar enamorado es una de las mejores cosas que te puede pasar? Aunque suene muy cursi, ¡es cierto! Estar enamorado te trae muchas bondades, entre ellas ser más feliz, prevenir enfermedades e incluso curarte más rápido. ¿Quieres conocer todos los beneficios de encontrar a tu media naranja? Mira: Cuando una persona se siente […]