¿Qué hacer y qué no ante una fractura?
Una fractura es la ruptura total o parcial de un hueso. Puede deberse a varias causas como una caída, golpes fuertes o la contracción violenta de un músculo. Existen dos tipos de fracturas, las cerradas que son en las que el hueso se rompe pero la piel permanece intacta, y aquellas cuando la herida está […]
¿Qué hacer en caso de presentar síntomas de Influenza?
Guarda reposo en casa si presentas síntomas como fiebre alta, tos y dolor de cabeza. Sigue las medidas de prevención, no saludes de beso o mano ni acudas a lugares concurridos. Ventila bien tu casa y mantén limpios los objetos que utilizas ya que son el principal medio de propagación del virus.
Momentos de Bienestar: La Obesidad Infantil en México
¿Desayunar o no desayunar?
¿Sabías que, según un estudio de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Pensilvania en los Estados Unidos, los niños que no desayunan regularmente obtienen calificaciones más bajas en los test que miden el coeficiente intelectual que aquellos que inician el día con un desayuno equilibrado? Los resultados del estudio arrojaron que en niños […]
¿Cuáles son los beneficios de divertirte en el trabajo?
Tu trabajo no tiene por qué ser aburrido, recuerda que el sentido del humor, en el trabajo y fuera de él, ofrece importantes beneficios para tu Salud, ¿quieres saber por qué? Aquí te lo decimos: Según un estudio de la International Society for Humor Studies, el sentido del humor es una de las herramientas más […]
Recomendaciones para una niñez saludable
Según datos de la OMS, México ocupa el segundo lugar en obesidad infantil, es por eso que te compartimos estas sencillas recomendaciones para evitar el sobrepeso en tus hijos, anota: Sigue estas pequeñas recomendaciones para cuidar el peso de tus pequeños, pero recuerda que la enseñanza más importante es aquella que les das con el […]
¿Cómo prepararte para el verano?
El verano suele ser una de las épocas más divertidas del año debido a que en ella el clima es el ideal para realizar diversas actividades como ir a la playa, nadar o pasar algún momento agradable con la familia, sin embargo en más de una ocasión las personas suelen descuidar diversos aspectos de su […]
¿Cuesta de enero? dale un respiro a tus finanzas con estos consejos
La época decembrina ya terminó y ahora no queda más que regresar a la realidad y enfrentar la temida cuesta de enero, ocasionada, en gran medida, por los gastos que nos dejaron los regalos y fiestas de Navidad y Año Nuevo. Para hacerle frente a la cuesta de enero, hoy te compartimos algunos consejos que […]
En la Salud, la tercera no es la vencida
La edad no es un pretexto para no cuidar la Salud. Estar en la tercera edad es una oportunidad de introducir hábitos y actitudes saludables que pueden aportar beneficios importantes, como: mejorar la condición cardiovascular, aumentar el consumo de oxígeno, mejorar la resistencia corporal y fomentar la pérdida de grasa corporal. Además, funciona como prevención […]
Evita accidentes en la alberca con estas recomendaciones
Utilizar chaleco salvavidas y mantener vigilados a los niños son algunos de los consejos indispensables para hacer de estas vacaciones las más seguras. Estar en la alberca o en el mar es una de las actividades que más disfrutamos durante el verano, pero también son uno de los lugares donde se corre mayor riesgo de […]