¿Sabías que los riñones son unos verdaderos héroes silenciosos de tu cuerpo? A menudo, no les prestamos la atención que merecen hasta que algo no va bien. Pero ¿qué tal si les damos el reconocimiento que se merecen desde el principio? Hoy vamos a hablar sobre la importancia de cuidar nuestros riñones y cómo prevenir enfermedades renales con la información del Dr. Jose Franco, quien es Nefrólogo en CHRISTUS MUGUERZA Hospital Cumbres.
¿Qué es el sistema renal y cómo podemos mantenerlo saludable?
El sistema renal es fundamental para nuestro cuerpo. Además de eliminar toxinas, los riñones regulan el equilibrio de líquidos y sustancias en la sangre. Desde las arterias renales hasta la uretra, todas estas estructuras forman parte del sistema renal. Es importante tener en cuenta que los riñones pueden enfermarse por diversas causas, como:
- Diabetes
- Hipertensión
- Infecciones
- Obstrucciones por piedras
¿Cuál es el papel de los riñones en nuestro cuerpo?
Los riñones actúan como filtros, eliminando toxinas y sustancias no deseadas de nuestra sangre. Además, regulan la cantidad de líquidos en nuestro organismo y producen orina para eliminar desechos. Es impresionante todo lo que hacen por nosotros sin que nos demos cuenta.
¿Es posible vivir con un solo riñón?
¡Sí, es posible! Aunque la mayoría de las personas tienen dos riñones, hay quienes nacen con uno solo, conocidos como pacientes monorrenos o pueden perder uno debido a una enfermedad, lesión o donación para trasplante. El riñón restante puede asumir la mayor parte de la función de ambos riñones, filtrando los desechos y el exceso de líquidos del cuerpo. Con un cuidado adecuado, pueden llevar una vida normal y saludable.
¿Cómo podemos prevenir enfermedades renales?
La prevención es clave. Debemos controlar enfermedades como la diabetes y la hipertensión, mantenernos hidratados, evitar el tabaquismo y realizar actividad física regularmente. Además, es importante hacerse chequeos médicos anuales para detectar cualquier problema a tiempo.
¿Qué estudios son necesarios para cuidar nuestros riñones?
Un simple análisis de sangre y orina puede proporcionar mucha información sobre el funcionamiento de nuestros riñones. Sin embargo, tu médico podría solicitarte algunos adicionales para darte un informe detallado, ya que es fundamental detectar cualquier alteración en etapas tempranas para poder tomar medidas preventivas, a continuación te decimos cuáles:
Para evaluar el estado de salud de los riñones, existen varios estudios básicos que pueden proporcionar información importante. Aquí te menciono algunos:
- Análisis de sangre: Los niveles de creatinina y urea en la sangre pueden indicar cómo están funcionando los riñones.
- Análisis de orina: Este examen puede revelar la presencia de proteínas, glóbulos rojos, glóbulos blancos u otras sustancias anormales en la orina, lo cual puede ser indicativo de enfermedad renal.
- Ecografía renal: Utiliza ondas sonoras para producir imágenes de los riñones. Puede ayudar a detectar obstrucciones, cálculos renales, quistes u otras anomalías estructurales.
- Medición de la presión arterial: La hipertensión arterial puede ser un signo de enfermedad renal, y la presión arterial alta puede también dañar los riñones.
- Pruebas de filtración glomerular: Estas pruebas miden qué tan bien están filtrando los riñones, los desechos y el exceso de líquidos de la sangre. Una de las pruebas más comunes es la tasa de filtración glomerular (TFG).
- Tomografía computarizada (TC) o resonancia magnética (RM): Estos estudios de imágenes pueden proporcionar una vista más detallada de los riñones y las estructuras circundantes en casos específicos.
- Biopsia renal: En casos más complejos o cuando se sospecha de enfermedades renales específicas, como la enfermedad renal crónica, una biopsia renal puede ser necesaria para obtener una muestra de tejido y diagnosticar con precisión.
¿Cómo se forman las piedras en el riñón y cómo podemos prevenirlas?
Las piedras en el riñón se forman por una acumulación de minerales, como el oxalato de calcio, debido a una ingesta excesiva de ciertos alimentos y una hidratación insuficiente. Para prevenirlas, es importante seguir estas recomendaciones:
- Dieta balanceada
- Beber suficiente agua
- Evitar automedicarse
¿Cuál es la recomendación principal para el cuidado de los riñones?
La recomendación principal es evitar la automedicación y acudir al médico ante cualquier síntoma o preocupación. Además, debemos adoptar un estilo de vida saludable, incluyendo una alimentación balanceada, ejercicio regular y control de enfermedades crónicas.
Si deseas una consulta con el Dr. José Franco puedes encontrarlo en el CHRISTUS MUGUERZA Hospital Cumbres, en el consultorio 207. También en redes sociales, donde comparte información sobre salud renal y está dispuesto a responder cualquier pregunta que tengan.
¡Así que aprovecha estos consejos útiles para el cuidado de nuestros riñones que nos brinda un experto en el tema! Recuerda, cuidar nuestros riñones es fundamental para mantenernos saludables y disfrutar de una buena calidad de vida.
Dr. José Franco, Nefrólogo en CHRISTUS MUGUERZA Hospital Cumbres
CED. PROF. 7631028 CED. ESP. 12797161
Ve el episodio completo de nuestro Podcast Espacio Saludable: ¿Como cuidar mis riñones?
