Quizás lo primero que se le debe preguntar a un hombre es: ¿cuándo fue la última vez que te realizaste un examen médico? Pues encuestas recientes han demostrado que los hombres, por lo general, no buscan atención médica y preventiva con la misma frecuencia que las mujeres. En muchos casos acuden al doctor cuando requieren ya asistencia médica de emergencia o porque tienen síntomas y complicaciones de un mal que ha avanzado y que no se atendió en sus inicios.
Hay varias razones por las cuales los hombres no van al médico, en su mayoría es porque se sienten saludables, se sienten bien y creen que nada les va a pasar. Sin embargo, es importante que no pienses solamente en ti, sino en tu familia: ellos te necesitan y también para ellos necesitas estar bien.
La mayoría de los principales riesgos contra la salud que enfrentan los hombres, como el cáncer de próstata y colon, o las enfermedades cardíacas, pueden prevenirse y tratarse con un diagnóstico anticipado antes de que se agraven. Es importante que te realices un check-up con regularidad, para conocer su estado de Salud. En él te evaluarán tus niveles de glucosa en la sangre, además de la presión y revisión de tu corazón.
Aparte de los exámenes médicos de rutina, es importante que controles tu peso, hagas ejercicio con regularidad y tengas una dieta saludable y baja en grasas.
Recuerda también que es necesario que te realices los siguientes exámenes al menos una vez al año:
- Presión arterial.
- Azúcar en la sangre (detección de diabetes).
- Enfermedades cardiovasculares.
- Evaluación de obesidad.
- Análisis de colesterol (lípidos).
- Detección de cáncer de próstata.
- Colonoscopia (cáncer colorrectal).
- Aneurisma aórtica abdominal.
- Vacuna contra el Virus del Papiloma Humano (VPH).
- Vacunas contra hepatitis B.
Recuerda que tú también eres importante, realízate estudios preventivos con regularidad y piensa en ti. No olvides llevar una alimentación balanceada, hacer ejercicio regularmente y compartir esta información con quienes te rodean para que todos cuidemos nuestra Salud.
