La protección de la piel es fundamental para todos, pero cuando se vive con diabetes, se vuelve especialmente importante debido a que esta enfermedad hace que la piel sea más sensible y propensa a problemas.
De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, el 33% de las personas con diabetes han experimentado afecciones en la piel relacionadas con esta condición. Sin embargo, estas complicaciones se pueden prevenir con cuidados adecuados.
Descubre los mejores consejos para proteger tu piel si tienes diabetes. ¡Toma nota!
Mantén tu piel humectada
Durante el invierno, la piel tiende a resecarse, y este problema puede agravarse en personas con diabetes. Para prevenir la piel seca y agrietada, se recomienda:
- Aplicar crema o lociones hidratantes de dos a tres veces al día.
- Usar productos que no contengan alcohol, aromas o perfumes, ni colorantes.
- Aplicar la crema cuando la piel esté húmeda o mojada para obtener mejores resultados.
Cuida tu piel del frío
El invierno puede ser desafiante, pero hay maneras de proteger tu piel:
- Evita usar calefacción en exceso para prevenir cambios bruscos de temperatura.
- Usa ropa ligera y transpirable para evitar sudar en exceso, ya que el sudor puede afectar la humectación de la piel.
Tips para tu baño diario
El momento del baño también es crucial para mantener una piel saludable. Sigue estas recomendaciones:
- Reduce el tiempo que pasas en la ducha.
- Evita frotar o secar tu piel con demasiada fuerza.
- Utiliza jabones hidratantes con un pH neutro para proteger la barrera natural de la piel.
Protege y revisa tus pies
Los pies son una zona especialmente vulnerable en personas con diabetes. Revisa diariamente tus pies, dedos, talones y uñas para identificar cualquier signo de:
- Piel seca y agrietada
- Ampollas o úlceras
- Hematomas o cortaduras
- Enrojecimiento, calor o sensibilidad
- Zonas firmes o duras
Si detectas comezón, ardor, erupciones, grietas o úlceras, consulta a tu médico de inmediato. Estos síntomas pueden ser indicativos de una complicación que necesita atención profesional.
No bajes la guardia
Cuidar tu piel es esencial para prevenir problemas mayores. Si necesitas ayuda adicional, consulta nuestro Directorio Médico para encontrar especialistas que puedan orientarte.
Dale a tu piel el cuidado que merece. Una rutina adecuada puede marcar la diferencia en tu calidad de vida y mantener tu piel sana, incluso viviendo con diabetes.
También te puede interesar: Diabetes 360°: Herramienta útil para el diagnóstico
