La principal vía por donde cientos de enfermedades entran a nuestro cuerpo son las manos, ya que todos los días tocamos superficies que pueden están contaminadas con distintos virus o bacterias que son dañinos para la salud. Por lo anterior, es de vital importancia mantener nuestras manos limpias y para lograrlo, el agua y el jabón, así como soluciones alcohólicas desinfectantes son nuestros mejores aliados. Conoce paso a paso el proceso correcto para una adecuada higiene de manos, con la Dra. Dzoara Lugo.
Recuerda estos tips para unas manos limpias
- El tiempo ideal para el lavado de manos con agua y jabón es de 40 a 60 segundos, mientras que con soluciones a base de alcohol es de 20 a 30 segundos.
- Al secarte las manos es necesario utilizar toallas de un solo uso o dispositivos automáticos.
- Si convives con personas que padecen alguna enfermedad, sobre todo, respiratoria es indispensable que laves tus manos con frecuencia. La Organización Mundial de la Salud establece ocho sencillos pasos para desinfectar tus manos, apréndelos a continuación.
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